这些滚球脚步违规， 裁判 经常判罚

1.处罚的规则框架

FFPJP 裁判并非凭心情判罚：他执行 一套分级标准 ，由官方规则第 35 条所定义。该标准区分四个严重等级：口头警告、正式警告（相当于黄牌）、暂时罚出（橙牌）和全队取消资格（红牌）。每种脚步违规根据其程度和累犯情况归入该标准。

每场官方比赛前，裁判都会参加技术简报会，重申需要特别注意的要点。脚步规则在其中必不可少，因为它在赛场上 集中了大部分争议 。了解这些重点，就能避免不必要的判罚。

2.违规 1 —— 投掷时抬脚

这是 射手的第一大违规，其爆发性的动作自然会导致后脚跟抬起，在极端情况下甚至双脚都会离地。裁判会特别留意在出手瞬间轻微「跳起」的射手。

规定处罚：若抬脚明显，首次发生给予正式警告。若抬脚时大球已落地，该球可判定有效。立即再犯：取消该球。

3.违规 2 —— 过早离开投掷圈

在 指点员中非常常见，他们倾向于向前迈半步以目随大球。第 6 条写得很明确：在 大球落地之前不得离开投掷圈。「为了看大球滚到哪里」而提前离开是禁止的。

裁判通常会站在 投掷圈后方 以便更好地判定此违规。处罚：若离开早于大球落地，该球取消；若离开只是稍快，则给予正式警告。

FFPJP 裁判受过训练，通过 余光来观察脚，同时目光不离开大球的轨迹。这是一项在赛场上练就的技术能力：优秀的裁判即使目光在别处，也能看到脚的动作。

4.违规 3 —— 脚踩在投掷圈上

规则提到「不得踩踏边缘」。脚踩在线上 = 踩过界 = 违规。在硬质投掷圈上，这立刻可见：裁判观察脚是否压在塑料边沿上。在画出的投掷圈上，容差更大，但训练有素的裁判能看到沙地上脚印的痕迹。

处罚：通常给予正式警告，不立即取消该球，除非违规明显（脚一半踩在线上）。

5.违规 4 —— 动作过程中移动

你在投掷圈后方开始动作，并在出手瞬间向前迈半步以「增加力量」。这是一种 普罗旺斯式滚球的遗风 ，在那项运动中助跑是允许的。但在滚球中，这是严格禁止的。

这种违规在从普罗旺斯式滚球转为滚球的玩家中非常常见。裁判会立刻发现：后脚跟在投掷圈内留下清晰的痕迹。处罚：若前移明显（超过 5 厘米），该球取消；否则给予警告。

6.7 种违规汇总表

以下是 FFPJP 裁判在官方比赛中适用的完整评定标准：

7.违规 5 —— 脚完全在投掷圈外

罕见但严重的情况：一名球员用一只 完全在外面的 脚投球。这有时发生在看不清的投掷圈上（被沙子抹去），或是自由对局养成的习惯。这是判罚最多的违规，因为它最明显： 一律取消该大球 并给予正式警告。

裁判甚至无需犹豫：脚不在投掷圈内，规则被毫无疑义地违反。处罚立即执行且不可申诉。

8.违规 6 —— 投掷圈被脚移动

在动作过程中，你的脚跟把硬质投掷圈推开几厘米。这是规则所认定的违规，因为它使 到目标球的 距离测量失准。第 7 条规定投掷圈必须保持稳定直到本局结束。

处罚：若移动发生时大球尚未离手，该球可重投。否则，裁判将投掷圈复位并给予警告。再犯则取消该球。

9.违规 7 —— 从前方离开投掷圈

你投出了大球，大球已落地，然后你 从前面 （从投掷圈上方、向前）离开。这是对离圈程序的 中途 违规。FFPJP 规则要求从 投掷圈后方离开，倒退或侧身行走，以免扰动赛场地面。

处罚：通常给予口头警告，再犯则改为正式警告。该违规不如其他几种严重，但为维护比赛精神及对方球队的注意力，常被反复提醒。

针对脚步的半小时专项训练就足以纠正 80% 的 反复出现的违规。做一个简单的练习：投 20 次大球，让你的队友只盯着你的脚。让他标出每一次偏差、每一次抬脚、每一次过早离开。这很枯燥，但这是最划算的训练之一。

想进一步了解该主题，也可参阅我们关于 脚步规则详解 的指南，以及关于 脚超出投掷圈的文章。我们的栏目 鲜为人知的规则 以及我们的 免费工具 的专门文章，可对本文信息作有益补充。

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本文依据 FFPJP-CMSB 官方规则（第 6 条与第 35 条）以及对全国赛中裁判实践的观察。可根据当地习惯调整，但不得与联邦条文相抵触。