1.ท่าทางที่ล็อก : การเคลื่อนไหวเดียว ไม่มีสอง
เสาหลักแรกของความสม่ำเสมอคือ ท่าทางที่ล็อก. นักเล่นที่สม่ำเสมอมีการเคลื่อนไหวเดียวสำหรับพอยต์ — ท่าเดิมที่ 6 เมตร 8 เมตร 10 เมตร เขาไม่เปลี่ยนวิถีของแขน ไม่เปลี่ยนจังหวะ ไม่เปลี่ยนตำแหน่งเท้า ตัวแปรเดียวที่ขยับ : แรงที่เขาใส่ในการปล่อย.
ส่วนนักเล่นที่ไม่สม่ำเสมอเปลี่ยนทุกอย่าง ที่ 6 เมตร เขาดัน ; ที่ 8 เขายก ; ที่ 10 เขาทอยโค้งสูง และเพราะเขาไม่ได้เชี่ยวชาญท่าทางใดเลย เขาจึงพลาดบ่อยกว่า ความสม่ำเสมอเริ่มจาก ลดจำนวนท่าทาง, ไม่ใช่เพิ่มมัน
การล็อกท่าทางไม่ใช่การมีท่าทางที่แข็งทื่อ — แต่เป็นการมีท่าทางที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ เมื่อวิถีของแขนถูกตรึง สมองเหลือแค่การวัดแรง การวัดแรงเรียนได้ การสร้างท่าทางใหม่ทุกระยะเป็นสิ่งตรงกันข้าม : มันคาดเดาไม่ได้
2.จุดยืนที่คงที่ : ทุกอย่างเริ่มจากเท้า
เสาหลักที่สองคือความมั่นคงของ จุดยืน. นักเล่นที่สม่ำเสมอวางเท้าทั้งสองข้างในวงเหมือนเดิมเสมอ : ความกว้าง มุม การกระจายน้ำหนัก รายละเอียดที่มองไม่เห็นนี้เป็นพื้นฐาน — เพราะเท้าที่ขยับจะเลื่อนท่าทางทั้งหมดขึ้น
คนที่ไม่สม่ำเสมอ โดยไม่รู้ตัว เปลี่ยนตำแหน่งตามความเหนื่อย อารมณ์ หรือความอยากพอยต์หรือยิง ผลคือแขนต้องชดเชย — และมักชดเชยไม่ดี การทำจุดยืนให้คงที่คือการกำจัดแหล่งความผิดพลาดที่มองไม่เห็นแต่ใหญ่หลวง
3.กิจวัตรก่อนทอย : ปกป้องท่าทางจากอารมณ์
เสาหลักที่สาม : กิจวัตร นักเล่นที่สม่ำเสมอเกือบทุกคนมีท่าทางสั้น ๆ สามถึงสี่ท่าก่อนทอย — มองเป้า หายใจ เล็งจุดลง ทอย เสมอในลำดับเดิม ที่ 12-0 เหมือนที่ 6-12
กิจวัตรนี้ ปกป้องท่าทาง จากความเครียด ความตื่นเต้น และความสงสัย มันบอกสมองว่า : « ไม่มีอะไรเปลี่ยน ทำเหมือนเดิม » ถ้าไม่มีมัน ท่าทางเปลี่ยนไปตามอารมณ์ มีมัน ท่าทางจะคงที่พอสมควรในทุกสถานการณ์
ถ่ายวิดีโอตัวเองสามลูกติดกันที่ระยะกลาง ถ้าคุณเห็นว่าเท้าของคุณไม่ได้วางเหมือนกันเป๊ะ และแขนไม่ได้ตามวิถีเดียวกัน คุณก็ระบุงานของคุณได้แล้ว ล็อกจุดยืนก่อน แล้วจึงท่าทาง กิจวัตรจะเข้ามาเองตามธรรมชาติ
4.วัดแรง ไม่ใช่ท่าทาง
เมื่อท่าทางล็อกและจุดยืนมั่นคงแล้ว เหลือแค่การวัดแรง และนี่คือความลับจริงของนักเล่นที่สม่ำเสมอ : พวกเขาไม่ได้วัดแรงด้วยแขน แต่วัดด้วย ขาและสะโพก. การงอเล็กน้อยของขายืนให้ระยะไกลขึ้น ; การยืดตัวเล็กน้อยทำให้สั้นลง แขนยังเหมือนเดิม
มันละเอียด และนี่คือเหตุผลที่ท่าทางของพวกเขาดูเหมือนเดิมเสมอ ไม่ว่าระยะจะเท่าไร สำหรับพวกเขา การทอยที่ 6 เมตรหรือ 10 เมตรไม่ใช่สองท่าทางต่างกัน : มันคือท่าทางเดียวกับการวัดแรงสองแบบ — เหมือนนักดนตรีที่เล่นโน้ตเดิมดังหรือเบา
5.สม่ำเสมอเทียบกับไม่สม่ำเสมอ : กลไกเป็นตัวเลข
จากหกครั้งที่ระยะต่าง ๆ นี่คือช่องว่างระหว่างนักเล่นที่สม่ำเสมอที่ใช้เสาหลักทั้งสามกับนักเล่นที่ไม่สม่ำเสมอที่เปลี่ยนทุกอย่างทุกลูก ช่องว่างเห็นได้ตั้งแต่ลูกที่สอง — และมันคงอยู่
| ปัจจัย | นักเล่นสม่ำเสมอ | นักเล่นไม่สม่ำเสมอ |
|---|---|---|
| จุดยืน | คงที่ | เปลี่ยน |
| วิถีของแขน | เหมือนกัน | เปลี่ยน |
| การวัดแรง | ด้วยขา | ด้วยแขน |
| รูทีน | คงที่ | ไม่มี |
6.จะสร้างความสม่ำเสมอในตัวเองอย่างไร
ความผิดพลาดคลาสสิกคือการอยากติดตั้งทุกอย่างในครั้งเดียว ความสม่ำเสมอตรงกันข้าม ติดตั้ง เป็นชั้น ๆ. ขั้นแรก : ล็อกจุดยืน (สองสัปดาห์ สิบนาทีต่อเซสชัน) ขั้นสอง : ล็อกวิถีของแขน (สองสัปดาห์) ขั้นสาม : ติดตั้งการวัดแรงด้วยขา (สามสัปดาห์) ขั้นสี่ : เพิ่มกิจวัตร (สองสัปดาห์)
เมื่อสองเดือนผ่านไป กลไกพร้อม — และความสม่ำเสมอเข้ามาเอง จากจุดนั้น การซ้อมใช้แค่ปรับการวัดแรง ซึ่งกลายเป็นตัวแปรเดียวของเกม ดูด้วย เครื่องมือฟรี และแนวทางของเราเรื่อง การอ่านเกม.
ความสม่ำเสมอจริง ๆ มองไม่เห็น — มันถูกวัด นักเล่นที่สม่ำเสมอไม่ได้ทำเรื่องตระการ แต่ทำสิ่งที่ ทำซ้ำได้. และความทำซ้ำได้คือ ตลอดปี สิ่งที่เปลี่ยนนักเล่นที่พอใช้ให้เป็นนักเล่นที่ได้รับการเคารพ
ล็อกท่าทาง ทำจุดยืนให้คงที่ วัดแรงด้วยขา : วิธีการฉบับสมบูรณ์เพื่อเป็นหนึ่งในนักเล่นที่สม่ำเสมอที่ทอยเข้า 8 จาก 10 ตลอดปี
📗 ค้นพบหนังสือ